【生命唯有负重前行才质感】1、拿得起的时要有勇气与魄力，困苦前不退却，冷言下不止步，唯有负重前行，生命才有质感；3、放得下的时候，要有决心与胆识，不囿于得失，不惮于成败，唯有轻装前行，灵魂才能轻松。4、无所谓拿得起和放得下，所有拿起的终须放下，没有什么是不可遗忘的。